Мышечные травмы — обычное явление, независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, любителем фитнеса или просто занимаетесь повседневными делами. Эти травмы могут варьироваться от легкого дискомфорта до серьезных повреждений, влияющих на вашу подвижность и общее самочувствие. В этом блоге мы углубимся в мир мышечных травм, изучим их типы, причины и шаги, которые вы можете предпринять